Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2017
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53,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1596 kcal
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Líp: 46,66g | Prot: 86,67g | Carbs : 130,38g.
Pequeno Almoço: Roquefort of Blauwe Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn. Almoço: Milbona Magere Verse Kaas, Knoflook, Bio-time Rode Bieten, Witte Koolsalade, Luchtige Verse Kaas met Peer, Yoghurt met Perzik en Passievruchtsap. Jantar: Suzi Wan Zoetzure Saus, Everyday Frieten, Paardenvlees. Snacks/Outros: Lindemans Kriek, Côte d'Or Melkchocolade Nootjes, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 6 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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