Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2012
82,1 kg Perdidos até agora: 20,0 kg .    Ainda faltam: 14,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1154 kcal Líp: 38,25g | Prot: 81,27g | Carbs : 118,03g.   Pequeno Almoço: Wheybolic Extreme 60 - Chocolate (GNC). Almoço: Ketchup, Miracle Whip, Whole Wheat Bread, Mixed Vegetables, Ground Sirloin and Loin of Beef Patties. Jantar: Multi grain cheerios peanut butter, Organic 1% Low Fat Milk. mais...
2000 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 4,8 kg por Semana

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