Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2017
|
51 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 85,08g | Prot: 127,58g | Carbs : 150,36g.
Pequeno Almoço: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Carrefour Latte Scremato, Mercanti Fiocchi di Avena. Almoço: Lattuga a Foglia Verde, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Jantar: Old Wild West Toro Seduto, Birra Normale. Snacks/Outros: Banana, Golia Activ Plus, Fage Fruyo Cocco. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Descansar - 5 horas e 15 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Estudar - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de era015
|