Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 43,50g | Prot: 166,39g | Carbs : 270,85g.
Pequeno Almoço: ローソン 春の味わい山菜おこわ, ローソン わかめごはんおにぎり, ローソン 切れてるだし巻き玉子, ミックスサラダ, ローソンセレクト ロース生ハム, バナナ. Almoço: セブンイレブン みそ汁 海苔, ゆでたまご 卵白のみ, 卵焼き, 玄米, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ. Jantar: 玄米. Snacks/Outros: バルクスポーツ マルトデキストリン, ビーレジェンド プロテイン, バナナ, キッコーマン 調整豆乳, ローソン 国産サラダチキン レモン, ビーレジェンド プロテイン, バルクスポーツ マルトデキストリン. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de takayoshiiii
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