Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2017
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70,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 77,33g | Prot: 46,44g | Carbs : 270,77g.
Pequeno Almoço: Leite Integral, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Del Valle Laranja Caseira, Farofa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Nestlé Bombom Prestígio, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Manjar Branco, Kibon Sorvete de Chocolate. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 20 minutos, em Pé - 2 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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