Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 68,40g | Prot: 74,96g | Carbs : 145,54g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Fat Free Greek Yoghurt, Cappuccino, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Passion Fruit, Banana, Gala Apples. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Fresh Lemon Juice, Red Onions, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Maille Dijon Mustard, Lettuce, Carrots, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Plums. Jantar: Cooked Egg, Coles Sausages Classic Pork. Snacks/Outros: Sakata Seaweed Rice Crackers, Peaches, Peach, Green Olives, Cheddar Cheese, Almonds, Cappuccino. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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