Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2017
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 48,80g | Prot: 55,39g | Carbs : 224,40g.
Pequeno Almoço: Мёд, Зеленый Чай, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Almoço: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Кефир 1%, Борщ. Jantar: Морковь, Яблоко. Snacks/Outros: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Славянка Конфета Шоколадная, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
1967 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juna_Masha
|