Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2017
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
802 kcal
|
Líp: 26,74g | Prot: 54,74g | Carbs : 87,24g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Темный с Фундуком, Магнит Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки. Jantar: Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. mais...
|
|
2216 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de venera15
|