Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2017
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79,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Líp: 19,38g | Prot: 73,78g | Carbs : 76,11g.
Almoço: Clementines, Inko's Pro 80 protein shake banana, Whole Wheat Bread, Compliments Thinly Sliced Chicken Breast, Country Crock Light Butter. Jantar: Cooked Salmon. Snacks/Outros: For You Radishes, Bananas, Pistachio Nuts. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Superklikklak
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