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☢️Montag, 06.03.17
6. Fastentag
Gewicht: 63,5 kg (+ 1,3 Kg)
Körperfett: 13,70 % (- 0,00 %)
Großer Sprung nach oben!
Ist aber auch kein Wunder, bei dem guten Essen übers Wochenende. Jetzt geht's wieder normal weiter. 😉😃🍀
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63,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 71,39g | Prot: 79,36g | Carbs : 244,97g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Weight Watchers Margarine, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Indian Curry. Jantar: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Edeka Cashew Erdnuss Mix. Snacks/Outros: Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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