Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 105,55g | Prot: 89,46g | Carbs : 92,90g.
Pequeno Almoço: Leche Entera, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Almoço: Manzana Golden, Patata Asada, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Jantar: Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Snacks/Outros: Hacendado Leche Semidesnatada. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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