Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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94,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 53,37g | Prot: 59,47g | Carbs : 223,91g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Giant Food Bananas (Large), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Wegmans Get Poppin Crispy Potato Snacks, TGI Friday's Chicken Picatta Pasta, Oranges, Martin's Whole Wheat Potato Bread, Peanut Butter, Welch's Grape Jelly. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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