Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
After many times trying to lose weight I actually did this for a week. I actually lost weight! Starting each day with moderate weight lifting, later trying to get some brisk aerobic exercise. Taking it one meal at a time, one day at a time. Focusing on what I can eat and not what I can't. Figuring out if there's really something I want to have, how to make it work.
06 mar 17 por membro: Rochelle Pasco
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Super loss! I agree, it's much easier to focus on what you may eat than what you ought not to eat.
06 mar 17 por membro: trackin64
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Histórico de Peso de Rochelle Pasco
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