Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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57,5 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 58,35g | Prot: 77,54g | Carbs : 159,81g.
Pequeno Almoço: Baker's Unsweetened Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Mushrooms, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Onions, Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Brown Gravy, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Grapes, Baker's Unsweetened Chocolate, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Canada Dry Club Soda, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cinnamon, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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