Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2012
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81,9 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 35,75g | Prot: 134,00g | Carbs : 132,50g.
Pequeno Almoço: Wheybolic Extreme 60 - Chocolate (GNC). Almoço: Mixed Vegetables, Tilapia Loins. Jantar: 200 Calorie Portions Supreme Pizza, Organic 1% Low Fat Milk, Multi grain cheerios peanut butter. Snacks/Outros: Wholesome Fruit & Nuts (Kirkland Signature). mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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