Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2012
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 43,82g | Prot: 85,89g | Carbs : 158,43g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Egg Beaters southwest, English Muffin. Almoço: Carrots, Boiled Egg. Jantar: Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Flavor Rice-A-Roni. Snacks/Outros: Oranges, Cucumber (with Peel). mais...
|
|
2873 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de llib
|