Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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45,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 27,19g | Prot: 31,51g | Carbs : 286,01g.
Pequeno Almoço: 참외, 파리바게뜨 초코소보로 1개. Almoço: 참외, 조미김 1통, 밥, 사과 1개. Jantar: 뻥튀기/강냉이, 비엔나 큰 것 2개, 조미김 1통, 밥 1공기, 오뚜기 전복죽 1통, 참외 1조각. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스. mais...
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1368 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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