Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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92,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 21,54g | Prot: 75,29g | Carbs : 132,55g.
Almoço: Hansung Food Cabbage Kimchi, Fresh'n Easy Garden Salad, White Rice, Valbest Chicken Breast. Jantar: Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Jicama, Pineapple, Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Wahoo's Fish Taco Charbroiled Fish Banzai Burrito. mais...
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3906 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 34 minutos, em Pé - 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnmarth
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