Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2470 kcal
|
Líp: 89,16g | Prot: 140,39g | Carbs : 314,63g.
Pequeno Almoço: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречневая Крупа, Избенка Сырники Творожные, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Almoço: Хлеб Бородинский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Щи. Jantar: Хлеб Дарницкий, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Outros: Яблочный Штрудель, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|