Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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100,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Líp: 95,81g | Prot: 234,83g | Carbs : 95,95g.
Pequeno Almoço: Эколайн Бурый Рис, Яйцо (Целое). Almoço: Куриное Филе. Jantar: Арахис, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Савушкин Кефирный 1.5%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab BCAA XTRA. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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