Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 43,08g | Prot: 79,58g | Carbs : 76,83g.
Pequeno Almoço: Bjorg Son d'avoine Bio, Auchan Fromage Blanc 0%. Almoço: Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Tranches Fines Emmental, Auchan Vinaigre Balsamique de Modène, Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Betteraves, Huile d'Olive. Jantar: Beurre (Salé), Auchan Baguette de Pain Classique, Kiwi, Blanc d'Oeuf, Omelette ou Oeuf Brouillé, Ail Cuit, Persil, Champignons de Paris (Sautés). mais...
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2643 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Musculação (Moderado) - 7 minutos, Ordinateur (jeu/surf) - 9 horas, Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 38 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hermeline86
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