Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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89,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Líp: 71,20g | Prot: 113,81g | Carbs : 254,15g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Crunch - Cookies 'N' Cream. Almoço: Cottage Cheese, Macaroni, Sugar, Whole Milk. Jantar: Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Turkey Breast Meat, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Shrimp. Snacks/Outros: Chocolate Coated Granola Bar with Nuts, Bertolli Tiramisu, Margarine, Honey. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylwa
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