Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 101,89g | Carbs : 83,68g.
Pequeno Almoço: Carne do Peito de Frango, Ovo, Camil Bolacha de Arroz Integral. Almoço: Queijo Fresco, Tirolez Creme de Ricota, Rúcula, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Tirolez Creme de Ricota, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Café, Pão Integral, First Pasta Integral de Amendoim. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de natanecst
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