Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2012
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75,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 62,52g | Prot: 92,70g | Carbs : 36,32g.
Pequeno Almoço: water, Coffee, Egg, Bacon. Almoço: Diet Coke, sugar free jelly, coffee, onion, chicken, bacon. Jantar: egg, onion, beef, pork. Snacks/Outros: southern comfort, coconut essense muffins, Green Tea. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de janebennett
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