Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 37,85g | Prot: 41,33g | Carbs : 200,16g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Гречка. Almoço: Подсолнечное Масло, Огородников Лечо Болгарское, Макароны с Сырной Начинкой. Jantar: Геркулес Хлеб Зерновой, Чудо Творожок. Snacks/Outros: Вода, Мандарины, Яблоко. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Annasteish
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