Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
|
68 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 60,29g | Prot: 85,20g | Carbs : 162,00g.
Pequeno Almoço: Пшенная Каша с Тыквой, Первомайский Молочный Комбинат Сгущеное Молоко, Яготинське Молоко, Капучино. Almoço: Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного), Сок Розового Грейпфрута. Jantar: Помидоры, Цукини, Салат, Американо, Яготинське Молоко, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Outros: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Сыр Эдам, Росток Хлебцы с Гречкой. mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|