Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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92,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 32,47g | Prot: 54,79g | Carbs : 120,13g.
Pequeno Almoço: Oranges, Pineapple, Apples, Bananas. Almoço: Asparagus, Chayote (Fruit), Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, La Preferida Authentic Refried Beans, Mexican Rice. Jantar: Lean Ground Beef, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Indomie Mie Goreng Instant Noodles. mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Assistir TV - 8 horas, em Pé - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnmarth
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