Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 55,28g | Prot: 94,10g | Carbs : 162,75g.
Pequeno Almoço: Weintrauben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Alnatura Weizenkleie, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Almoço: Weintrauben, Cocktailtomaten, Möhren, Salatgurke, Kiwi, Mangos. Jantar: Aldi Feldsalat Mix, REWE Sonnenmais, Aldi Garnelen, Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Mangos, Ritter Sport Joghurt, Storck Riesen Karamell, Kaffee, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Südzucker Rohrzucker Sticks, REWE Harzer Käse. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emcewe
|