Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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44,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 49,97g | Prot: 48,67g | Carbs : 228,75g.
Pequeno Almoço: 파리바게트 모카크림빵 1개. Almoço: 양념김치 400g, 조미김 1통, 밥 1공기. Jantar: 양반 야채죽 1통, 딸기, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추 10장, 파리바게뜨 컵케익 1/2개. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스. mais...
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1344 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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