Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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84,4 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 53,29g | Prot: 61,24g | Carbs : 190,08g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Banana, Passion Fruit, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Cappuccino, Fat Free Greek Yoghurt, Vinegar (Cider). Almoço: Short Cut Bacon, Fresh Lemon Juice, Carrots, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Lettuce, Maille Dijon Mustard, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Red Onions, Plums. Jantar: Healthy Choice Beef Lasagne. Snacks/Outros: Pineapple, Green Olives, Cheddar Cheese, Almonds, Sakata Seaweed Rice Crackers. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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