Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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53,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1661 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 67,78g | Carbs : 237,31g.
Pequeno Almoço: Sinaasappelen, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad. Almoço: Condor Vissticks MSC, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), SPAR Jonge Wortelen. Jantar: Dr Pepper Dr Pepper, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes, Lidl Kippenchipolata. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pruimencorin, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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