Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 34,57g | Prot: 50,06g | Carbs : 162,54g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Сметана, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Апельсиновый Сок, Белый Хлеб, Колбаса, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Outros: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
1702 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Passar a Ferro - 10 minutos, Abdominais - 5 minutos, Limpeza - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Мои поздравления!👏🏻 отличный отвес к празднику))) но сегодня лучше не нарушать режим, не смотря на праздник ;) чтобы сохранить этот результат!
08 mar 17 por membro: redkaya28
|
спасибо))))я тоже в шоке от результата😁😁😁не ожидала))))))
08 mar 17 por membro: Ангелина Атоян
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангелина Атоян
|