Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 86,43g | Prot: 58,58g | Carbs : 139,92g.
Pequeno Almoço: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Patates Salatası. Almoço: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çerezya Çiğ Fındık. Jantar: Kavurma, Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Makarna, Ispanak Yemeği. Snacks/Outros: Mandalina, Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mürüwetim
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