Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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101,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Líp: 156,39g | Prot: 178,34g | Carbs : 96,04g.
Pequeno Almoço: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Almoço: Avocados, Cucumber (with Peel), Lettuce, Pesto Sauce, Chicken Breast, Brown Rice, Mayonnaise. Jantar: Tomatoes, Onions, Ground Pork, Cello Shredded Grana Padano Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), 365 Organic Tomato Paste, Mushrooms, Bell Peppers. Snacks/Outros: Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, Woodward's Peanut Butter - Crunchy Unsalted, Liberte 5% Greek Yogourt, Honey. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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