Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2583 kcal
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Líp: 116,12g | Prot: 62,22g | Carbs : 259,13g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almoço: Cobblestone Mill Bratwurst Buns, Johnsonville Butcher Shop Style Cooked Bratwurst, Dos Equis XX Lager. Jantar: Fish Cake or Patty, Broccoli, Tilapia (Fish). Snacks/Outros: Private Selection New Mexico Green Chili Salsa, Snickers Munch Peanut Bar, Deerfield Farms Oriental Snack Mix, Tortilla Corn Chips. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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