Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2870 kcal
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Líp: 83,28g | Prot: 120,83g | Carbs : 295,15g.
Pequeno Almoço: Coffee, Sugar, Actimel Strawberry Yoghurt, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Almoço: Velvet Crunch Thai Sweet Chilli, Muller Greek Style Yogurt, Velvet Crunch Thai Sweet Chilli, Marks & Spencer Egg Mayo Sandwich. Jantar: Red Table Wine, Green Peas (Frozen), Red Table Wine, Bisto Gravy Granules, Sprouts, Tesco Baby New Potatoes, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lamb Chop. Snacks/Outros: Kingsmill White Loaf Medium, Ryvita Crackerbread, Co-Op British Thick Sliced Breaded Ham, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Ir às Compras - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Reparação - 1 hora, Correr - 11/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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