Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2017
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45,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 54,57g | Prot: 67,12g | Carbs : 211,22g.
Pequeno Almoço: 파리바게트 단팥빵 1개, 파리바게트 후레쉬 크림빵 1개. Almoço: 꼬치어묵 3개+ 국물. Jantar: 야쿠르트 야쿠르트 1개, 꼬마김밥 1줄. Snacks/Outros: 발포비타민 1정, 아메리카노 라지 1컵, 자일리톨껌 10개, 카누 카누 다크로스트 미니. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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