Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2017
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101,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2712 kcal
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Líp: 127,22g | Prot: 160,70g | Carbs : 235,28g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Мандарины, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Красные Яблоки, Мандарины, Сельдь Соленая, Каждый День Морская Капуста. mais...
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2952 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Agachamento - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexnsk
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