Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2017
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 65,88g | Prot: 65,17g | Carbs : 118,82g.
Pequeno Almoço: Хворост, Конфета, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Nordic Отруби Овсяные, Кофе. Almoço: Мороженое, Кофе, Ферреро Ферреро Роше, Я Морс Ягодный, Prime Star Витаминный Салат, Novus Котлета Куриная Паровая. Jantar: Морс Брусничный, Магнолия Крылья Жареные, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Мандарины. mais...
|
|
2000 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|