Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 43,16g | Prot: 88,01g | Carbs : 128,16g.
Pequeno Almoço: Apples, Oranges. Almoço: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Clancy's Tortilla Chips White Rounds, Enchilada with Cheese and Beef, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. mais...
|
|
3500 kcal
|
Exercício:
em Pé - 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de johnmarth
|