Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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90,5 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 68,59g | Prot: 61,17g | Carbs : 43,16g.
Pequeno Almoço: Atkins Mocha Latte Shake. Almoço: Atkins Frozen Roasted Turkey with Garlic Mashed Cauliflower. Jantar: Bacon, Egg, Egg White. Snacks/Outros: Kraft MiO Energy - Iced Vanilla Java, Yoplait Light Strawberry & Blueberry Yogurt (Fridge Pack), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Punkmime
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