|
Остановите это!
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 49,33g | Prot: 65,42g | Carbs : 112,73g.
Almoço: Каждый День Рыбные Пельмени, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Краски лета Американская Смесь, Мираторг Поджарка из Свинины, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Перекресток Булочка Ржаная, Морское Содружество Горбуша Натуральная. Snacks/Outros: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Любятово Курабье. mais...
|
|
1996 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisawas
|