Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2017
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85,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 9,96g | Prot: 36,30g | Carbs : 222,27g.
Almoço: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Чай, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Jantar: Увелка Гречка в Пакетиках, Каждый День Сок Томатный, Каждый День Сок Томатный, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Outros: Варенье из Смородины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 2 horas, Subir Escadas - 6 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 12 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mapatka
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