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Salt?
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93,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2399 kcal
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Líp: 66,19g | Prot: 124,22g | Carbs : 342,04g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Banana (170g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Giant Food Bananas (Large). Almoço: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Albertsons Deli Style Provolone Cheese, Oranges, Martin's Whole Wheat Potato Bread, market basket 2% String Cheese. Jantar: General Tso (General Gau) Chicken, Hanover Chick Peas, Pork Fried Rice, Pagoda Express Beef and Broccoli. Snacks/Outros: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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