Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2012
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95,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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498 kcal
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Líp: 8,60g | Prot: 30,58g | Carbs : 82,27g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Snacks/Outros: Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Oranges, Light & Fit Yogurt - Vanilla. mais...
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3233 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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