Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3097 kcal
|
Líp: 112,58g | Prot: 270,23g | Carbs : 253,50g.
Pequeno Almoço: Lean Ground Beef, Spaghetti, Chicken Breast, Egg, Banana, Canadian Protein New Zealand Whey Protein, Great Value Steel Cut Oats. Almoço: Almonds, No Name Walnut Pieces, Chocolate Covered Almonds, Brown Rice, Chicken Breast. Jantar: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Outros: Canadian Protein Micellar Casein, Canadian Protein New Zealand Whey Protein, Banana. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FreddyG21
|