Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2012
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110,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 35,48g | Prot: 62,41g | Carbs : 190,43g.
Pequeno Almoço: Sugar, Special K, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Medium Taco Sauce, Light Sour Cream, Fat Free Refried Beans, Corn Tortillas. Jantar: Mixed Vegetables (Frozen), Long Grain & Wild Rice Original, Fried Floured or Breaded Perch. Snacks/Outros: Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin, Granola Thins - Dark Chocolate. mais...
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3047 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de flagchic
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