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Yaşıma oranla kilom düşük çıktı ve sağlıklı kilo almaya çalışacağımm.Merhabalar~^-^
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42 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Líp: 93,26g | Prot: 35,24g | Carbs : 305,83g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Ülker Altınbaşak, Ülker Krispi, Alpella Mini Rulo Pasta. Jantar: Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Ülker Bitter Çikolata %60. Snacks/Outros: Eti Balik Kraker, Çikolatalı Gofret. mais...
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1200 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 51 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Beautyisonlyskindeep
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