Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 32,72g | Prot: 69,22g | Carbs : 182,69g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Banana, Gala Apples, Passion Fruit, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Vinegar (Cider). Almoço: Lettuce, Prawns, Plums, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Fresh Lemon Juice. Jantar: Healthy Choice Beef Lasagne. Snacks/Outros: Cappuccino, Cappuccino, Plums. mais...
|
|
2502 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|