Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2017
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95,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Líp: 154,83g | Prot: 185,18g | Carbs : 59,21g.
Pequeno Almoço: 조기구이, 루어팍 가염버터. Almoço: 편육, 아몬드. Jantar: 아몬드, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein(WPI), 롯데칠성 게토레이. Snacks/Outros: 프리고 스트링치즈, 아몬드, 루어팍 가염버터, 훈제오리, 살치살. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jungkilkim
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